憧れの人になる為に守った3つの方法！

こんにちは　レイカです！

今回は、私が実際にした

憧れの人になる為に守った３つのこと

をお伝えします

これをしたことで

ダイエットのモチベーションも上がり

3ヶ月で痩せることができ美肌も手に入れる

ことができました

これを読んでいるあなたもこれを知れば

憧れの人のような体型になれるかもしれません！

逆に

読まなければ今の生活が続き

好きな人には振り向かれずデートにも誘われない人生になるかもしれません。

ダイエットをする上でまず目標を

立てると思いますが、

私の場合、田中みな実さんが憧れで

絶対田中みな実さんみたいな体型や肌になる！

と決めました。

ですが、あまりにもひどいダイエットをし

肌荒れをし、痩せるどころがリバウンドを

繰り返すようになりました

このままだと痩せることも肌も綺麗になれない

と考えた時、あることを始めました。

それは

1.田中みな実さんと同じような食生活をする

憧れの人の食生活を真似することで自然と

間食もなくなり、3食バランスのいい食事が出来る。

2姿勢を良くする

立っている時や座っている時猫背だと

スタイルがよく見えません。

また　姿勢がいいとインナーマッスルが鍛えられ

下腹が出にくくなります。

3.夜更かしをしない

美肌のゴールデンタイムが

22時から深夜2時の間と言われています。

綺麗な肌を手に入れたければこの時間までに

寝ることが必要です

この３つを守れば、田中みな実さんや

あなたが憧れとしているモデルさんや女優さん

のようになれるでしょう

この記事がいいな！と思ったら

スクショして明日から試してみてください！

最後まで読んで頂きありがとうございました！